朝は日本食に限る

パンとコーヒーなんて糞食らえだ！
日本の昔からの朝飯が一番。

まぁ、冷凍庫の奥に落ちてたシャケ切り身（半年は経っている）焼いただけなんだけどさ。。。それにインスタントおかゆで朝飯はおしまい。朝飯というか、多分これで1日持つ。

飯で思い出したけど、医師軍団から「この慢性疲労症候群は腸のせいかも（説明長いので省く）」、という話になり、一度腸内除菌してから腸内細菌をきれいに作り直そうということに。糖質減らしてから、毎日乳酸菌がぶ飲み
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しようという企画。3月なかばより始めます。