枕を変えたら痛みが軽減〜

いっそ枕を外して寝たらいい感じ。首のとこにタオルだけでいいかんじ。あとスマホを触らないことでかなり良くなりますね。老若男女頸椎は大事。

昨日腰痛のマッサージ場所も教わったし、これでマシになるだろう。たぶん。

しかし、眠いのはどうにもならないな。10時間寝ても眠いものは眠い。眠気が無くなるまで寝るしかないかあ。