寝よう寝よう

**静かな夜の夢**

夜のとばりがそっと降りて、月の柔らかな光が部屋の壁をやさしく照らしています。心地よい冷気が窓辺から漂い、遠くで風が木々の葉をそっと揺らす音が聞こえます。まるで自然が子守唄を奏でているかのようです。

あなたはふかふかのベッドに横たわり、ふわりとした毛布に包まれています。その重みが安心感を与え、身体がじわじわと緩んでいきます。目を閉じると、心の中に一面の広い草原が広がります。緑のじゅうたんがどこまでも続き、その上をやさしいそよ風が吹き抜けていきます。

草原の真ん中には大きな木があります。その木の下に座ると、すぐそばの小川のせせらぎが耳に届きます。水の音は規則的で心地よく、あなたの呼吸と同じリズムを刻んでいます。空を見上げると、星たちが瞬きながら語りかけてくるようです。彼らは静かに、何千年もの夜を見守ってきたことを教えてくれます。

あなたはその場でしばらくゆったりと過ごし、深く呼吸をします。吸い込むたびに新鮮な空気が身体を満たし、吐き出すたびに疲れやストレスが消えていきます。次第に、意識がゆっくりと遠のき、身体が大地の一部となるような感覚に包まれます。